Tất cả dịch vụ mát-xa bằng đá nóng đều thuộc liệu pháp massage điều trị và chăm sóc cơ thể hiệu quả trong các spa trên toàn thế giới.
Diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp hôm nay sẽ được Bo Clinic dành riêng để nói về 6 lợi ích massage đá nóng thường bị xem nhẹ nhé!
Massage đá nóng giúp trị căng cơ và giảm đau nhức mỏi
Từ lâu, biện pháp dùng nhiệt nóng tác động lên vùng bị căng tức để giải quyết cơn đau nhức mỏi đã được phổ biến rộng rãi với lời khuyên thường nghe là hãy tắm nước nóng thư giãn sau ngày dài làm việc mệt nhoài. Tương tự cơ chế đó nhưng hữu ích mà massage đá nóng mang lại còn cao hơn, cụ thể:
♣ Gia tăng lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng giúp giảm co thắt cơ.
♣ Nâng cao tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của các khớp.
☞ Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, chuyên viên Bo Clinic sẽ xen kẽ đá nóng và đá lạnh trong khi massage toàn thân để phát huy hiệu quả giảm chứng viêm tối ưu.
Massage đá nóng điều trị chứng căng thẳng và tinh thần lo lắng
ⓥ Hiệu quả chống stress của phương pháp massage toàn thân đã được Hiệp hội Trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ khẳng định và một nghiên cứu diễn ra vào năm 2001 đã ủng hộ nhận định này. Theo đó, các nhà khoa học Mỹ đã đo đạc chỉ số tim mạch lẫn tình trạng cơ thể trước và sau một đợt xoa bóp kéo dài 10 phút. Kết quả thỏa mãn mong đợi, biện pháp chăm sóc cơ thể chỉ vài mươi phút đã giúp giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ.
ⓥ Trước đó, một nghiên cứu vào năm 1997 cho thấy các buổi massage tại chỗ trong 15 phút ở nơi làm việc đã giúp giảm đáng kể căng thẳng khi so sánh với cách nghỉ ngơi không có xoa bóp kéo dài nhiêu đó thời gian. Vậy hiệu quả xoa bóp có thể giảm căng thẳng.
☞ Có thể bạn chưa biết về một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy những người trải qua phẫu thuật trực tràng ruột kết ít bị đau, căng thẳng, và lo lắng hơn sau khi được mát xa sau mổ.
Massage đá nóng tăng cường chất lượng giấc ngủ
✱ Vào năm 2006, nhiều nhà khoa học từng xem xét ứng dụng biện pháp massage như là một thay thế thuốc trị chứng mất ngủ ở người lớn. Nhiều nghiên cứu từng cho thấy massage lưng giúp thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
✱ Sớm hơn nữa, một nghiên cứu vào năm 2001 ở trẻ sơ sinh có vấn đề về giấc ngủ chỉ ra rằng khi được cha mẹ mát-xa nhẹ nhàng suốt 15 phút đã chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Đồng thời, các bé khi tỉnh dậy cũng có thái độ tích cực và hoạt bát hơn bình thường.
☞ Có thể bạn chưa biết massage bằng đá nóng được cho là giúp phục hồi sức khỏe tốt hơn bởi ngủ sâu hơn, mặc dù hiện tại các nhà khoa học vẫn chưa hoàn toàn hiểu tại sao.
Massage đá nóng giảm các triệu chứng đau cơ
♥ Tình trạng đau cơ kéo dài sẽ gây ra chứng bệnh viêm đau mãn tính làm sức khỏe giảm sút một cách trầm trọng. Theo nghiên cứu thực hiện vào năm 2002, những bệnh nhân đau cơ và xơ xơ sau khi được massage trong 30 phút đã có thể ngủ lâu hơn về đêm, giảm tối đa mức độ chất P – một chất có liên quan đến việc truyền tín hiệu đau. Tất nhiên cần phải có nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa liệu trình massage trở thành một liệu pháp tiêu chuẩn giúp chữa chứng xơ cứng.
♥ Bên cạnh đó, một nghiên cứu trong năm 2013 cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp có thể được hưởng lợi ích không ngờ từ liệu pháp xoa bóp có lực vừa phải, ví dụ tiêu biểu là massage bằng đá nóng. Chỉ sau 1 tháng được điều trị đều đặn bằng mát-xa bằng đá nóng, những người tham gia nghiên cứu đã ít bị đau đớn hơn, sức chịu đựng lớn hơn xưa và chuyển động linh hoạt hơn.
☞ Massage bằng đá nóng là một trong những liệu trình mát-xa có thể làm giảm các chứng đau cơ hữu hiệu.
Massage đá nóng có thể giúp giảm các triệu chứng ung thư
Kết quả của một nghiên cứu trên 1.290 người bị ung thư kéo dài 3 năm đã được đăng tải trên Tạp chí Chuyên khoa Nghiên cứu triệu chứng đau ngực và Quản lý về việc làm thế nào để giảm đau bớt mệt. Nghiên cứu cho thấy chuyện massage, đứng đầu là massage Thụy Điển sẽ giúp các triệu chứng ung thư được cải thiện, ngay cả ở những người có triệu chứng đáng kể.
☞ Massage đá nóng chăm sóc cơ thể từ A đến Z là cũng thuộc danh sách liệu pháp mát-xa hiệu quả cao trong việc giảm các triệu chứng ung thư bởi nó giúp chăm sóc cơ thể, xua tan căng thẳng và điều trị trầm cảm. Các nhà nghiên cứu tin rằng cảm giác thoải mái của con người đóng vai trò chủ chốt trong tiến trình hồi phục cơ thể trong cơn bạo bệnh.
Massage đá nóng có thể tăng cường miễn dịch
Có thể bạn chưa biết vào năm 2010, một nghiên cứu phân tích buổi trị liệu của liệu pháp massage Thụy Điển cùng massage đá nóng đã cho thấy sự tác động tích cực và mạnh mẽ đến miễn dịch. Mẫu máu lấy trước và sau khi massage toàn thân cho thấy giảm thiểu arginine-vasopressin, cân bằng huyết áp và đả thông sự tuần hoàn máu.
☞ Massage đá nóng kết hợp massage Thụy Điển có thể giúp tăng cường ối đa sức mạnh của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Trên đây là một số lợi ích của việc massage bằng đá nóng, bạn có thể tham khảo thêm bảng giá các liệu trình massage thư giãn toàn thân giúp điều trị và chăm sóc cơ thể tại Bo Clinic trong ảnh bên dưới nha!
✯ Bo Clinic – Đánh thức vẻ đẹp ✯
Spa dành cho nam giới và nơi chăm sóc da cho nữ giới trên cả tuyệt vời!
