Đây là bí quyết trị mụn của thánh mụn Rachel Crawley áp dụng hiệu quả cho mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn ẩn, …
Bo Clinic xin chia sẻ cuộc chiến chống lại mụn của cô nàng Rachel Crawley – Thánh mụn xứ Anh bị mụn 8 năm trị khỏi sau 6 tháng. Đây là người đang trở thành nguồn cảm hứng vô cùng lớn trên mạng instagram sau khi đăng tải toàn bộ quá trình ăn kiêng trị mụn nội tiết tố cực kỳ thành công.
Cụ thể, theo lời Rachel Crawley, cô nàng bị mụn từ năm 14 tuổi khi mới bắt đầu dậy thì không bao lâu. Tất nhiên, mụn nhọt là hiện tượng không mấy xa lạ ở tuổi xì teen, nhưng với nường Rachel thì lại thê thảm hơn. Nào là các loại mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen, … cứ liên tục xuất hiện chi chít khắp mặt thậm chí trên lưng và ngực. Dẫu có ra sức vệ sinh da cẩn thận đến đâu, tình hình vẫn không cải thiện.
Vì không có điều kiện đi điều trị mụn thường xuyên ở những trung tâm chăm sóc da uy tín, Racheal phải chịu cảnh bị mụn ám ảnh hơn chục năm trời. Mụn cứ tái đi tái lại lúc nhẹ lúc nặng chứ không bao giờ khỏi hẳn. Về sau, khi bắt đầu ra đời đi làm, với quyết tâm thay đổi bản thân, thánh mụn Rachel Crawley đã tự mình tìm hiểu và áp dụng một phương pháp trị mụn từ bên trong thông qua “chế độ ăn sạch”.
Ngay từ lúc bắt đầu thực hiện, thánh mụn Rachel Crawley đã cập nhật về thực đơn trị mụn của mình trên Instagram cá nhân. Kết quả là chỉ sau 3 tháng, da dẻ cải thiện lên trông thấy. Đến 6 tháng áp dụng, da cô nàng đã mịn màng rõ ràng mặc dù thỉnh thoảng còn mụn nhẹ. Cuối cùng chưa đầy 1 năm, làn da Rachel đã trắng đẹp giống như hàng tá mụn khủng khiếp trước đó chưa từng một lần xuất hiện.
Vậy ăn kiêng để trị mụn như thế nào?
Đầu tiên, bạn cần nằm lòng kinh nghiệm làm đẹp da theo nguyên tắc ăn uống 2 ÍT – 2 KHÔNG của thánh mụn Rachel Crawley:
ⓥ ÍT sữa động vật và và tất cả chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, bơ, kem (nếu mụn nặng thì cả sữa đậu nành cũng không được uống nhé!).
ⓥ ÍT thịt động vật, đặc biệt là thịt đỏ và thịt mỡ (chỉ có thể ăn tối đa 2 bữa có thịt trong tuần, ưu tiên thịt nạc như ức gà, còn muốn bổ sung protein thì có thể dùng đậu và trứng).
✦ KHÔNG đường cát trắng và mấy sản phẩm chứa chất tạo ngọt (bánh kẹo, nước có gas, nước trái cây đóng hộp, …), hạn chế hoa quả có vị quá ngọt (chuối, sầu riêng, mít, xoài, …).
✦ KHÔNG gluten, nghĩa là tránh xa ngũ cốc có nguồn gốc lúa mạch (mì Ý, bánh mì trắng, bánh mì đen) và mì căn (trong món chay), chỉ có thể sử dụng ngũ cốc từ ngô, gạo, khoai tây, khoai lang.
Lý do vì sữa, thịt, đường và gluten là 4 nhóm ảnh hưởng không tốt đến hormone, khiến cơ thể bị nóng, dễ sinh mụn, đặc biệt là mấy loại mụn ẩn hay mụn bọc sinh đau nhức.
Do đâu chế độ ăn uống lại điều trị mụn hiệu quả đến thế?
Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết tố và cả lượng dầu thừa trên da – vốn là 2 yếu tố chính gây ra mụn. Nếu loại bỏ hết những thực phẩm độc hại, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc độc tố, hạ nhiệt, dầu tiết ra ổn định và rồi mụn sẽ dần dần biến mất bởi chẳng còn điều kiện trú ngụ. Tuy nhiên, bị mụn 8 năm trị hết sau 6 tháng nhờ thực đơn của thánh mụn Rachel Crawley được Bo Clinic chia sẻ ở trên dù có hiệu quả thiệt nhưng đòi hỏi thời gian cực lâu và sự kiên trì cực khủng.
Nếu là người bị mụn lâu năm muốn điều trị mụn hiệu quả và ngăn ngừa mụn quay trở lại thì ngoài áp dụng 2 ÍT – 2 KHÔNG của Rachel Crawley, bạn nên chọn thêm cho mình biện pháp trị mụn bên ngoài để rút ngắn thời gian trị mụn tại Bo Clinic. Trước khi cân nhắc sử dụng bất kì kinh nghiệm làm đẹp cho làn da mụn của mình, bạn có thể ghé qua Bo Clinic – Địa chỉ điều trị mụn hiệu quả tại TPHCM để nhận được “nghìn vạn ưu đãi” như:
✤ Được soi da miễn phí bằng máy công nghệ cao nhập khẩu nguyên kiện từ Châu Âu.
✤ Được bác sĩ da liễu tư vấn miễn phí liệu trình điều trị mụn phù hợp với từng loại da.
✤ Được đăng kí ngay gói TRỊ MỤN TRẢ GÓP LÃI SUẤT 0% và nhận liền TRỌN BỘ SẢN PHẨM PHÁP cực giá trị.
Nếu chưa đăng kí “ĐẶC TRỊ MỤN TRẢ GÓP LÃI SUẤT 0 ĐỒNG” ở Bo Clinic thì hãy gọi vào đường dây nóng 0934 099 011 đăng kí lịch khám hoặc đến trung tâm trị mụn Bo Clinic ở số 41 Hoa Sữa, Phường 7, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh để được bác sĩ soi da miễn phí và tư vấn kinh nghiêm làm đẹp tại nhà nha!
