Ung thư da là căn bệnh nguy hiểm mà ai cũng có thể gặp nếu sống ở thành thị ô nhiễm và thường phơi mình ngoài trời nhiều tiếng.
Công dụng của kem chống nắng là vừa bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ tia UV vừa cân bằng độ ẩm trên da. Do đó, chỉ cần tập thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời tầm 30 phút là bạn đã có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư da một cách tối đa. Tất nhiên với điều kiện là phải sử dụng đúng dòng kem chống nắng hợp với da. Bạn có thể xem Review 4 loại kem chống nắng bác sĩ da liễu khuyên dùng của BoShop.vn để tham khảo nha!
Tuy nhiên, diễn đàn kinh nghiệm làm đẹp kì này của Bo Clinic muốn chia sẻ 5 cách chống ung thư da khi không siêng thoa kem chống nắng dành cho những bạn thường xuyên lười chăm sóc cơ thể để ai cũng sẽ luôn tươi trẻ không cần lo lắng về các bệnh liên quan đến làn da.
1. Tránh xa mấy cánh cửa sổ lung linh trong nắng trưa
Cửa số dù đã lắp kính thì vẫn không thể chặn được tác hại của tia cực tím từ ánh sáng mặt trời chiếu xuyên qua. Do đó, lúc trời trưa nắng gắt, bạn không nên ngồi ở những chỗ có tia nắng mặt trời chiếu trực tiếp qua cánh cửa để tránh tăng nguy cơ ung thư da. Ví dụ, nếu đi xe buýt thì kéo rèm lại, nếu chạy xe hơi thì lắp loại kính chống tia cực tím chuyên dụng.
2. Không uống bia rượu dù ngày hay đêm
Vào năm 2016, tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention cho xuất bản một nghiên cứu về hành vi uống rượu mỗi ngày đã làm tăng 14% nguy cơ mắc các khối u ác tính dẫu rằng lượng uống rất ít. Thậm chí, dù uống bia rượu vào ban đêm ngay tại nhà vẫn đem đến nguy cơ ung thư da bởi nước uống có cồn có thể làm tăng hậu quả xấu của tia cực tím lên cơ thể. Vì vậy, không nạp vào cơ thể thức bia rượu là cách chống ung thư da khi không siêng thoa kem chống nắng.
3. Nhâm nhi cà phê đúng cách đúng thời điểm
Liên quan đến vấn đề Phòng chống Ung thư nói chung, một nghiên cứu năm 2007 đăng tải trên Tạp chí Châu Âu đã chỉ ra rằng uống 1 tách cà phê mỗi ngày có tác dụng đẩy lùi ung thư da rất tích cực. Đồng thời, nghiên cứu khác xuất bản ở PLOS One cách đây vài năm cũng làm rõ cà phê có hiệu quả bảo vệ chống ung thư hắc tố melanoma – loại ung thư da nguy hiểm nhất. Nhìn chung, 1 tách cà phê hằng ngày là cách bảo vệ sức khỏe làn da và chăm sóc cơ thể hữu hiệu. Tuy nhiên, đừng tham nạp nhiều cà phê quá để không bị mất ngủ.
4. Bổ sung Vitamin B3 cần thiết nhằm chăm sóc cơ thể lẫn làn da
Công dụng chăm sóc cơ thể và phòng chống ung thư của Vitamin B3 đã được 1 nghiên cứu tại Hoa Kỳ vào năm 2005 chứng minh. Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư da đã được cho dùng 1.000 mg nicotinamide (một dạng của vitamin B3 thể giúp hỗ trợ DNA phục hồi sau khi bị hư hại do ánh nắng mặt trời) hằng ngày trong suốt một năm. Kết quả là đã giảm 23% nguy cơ ung thư tế bào đáy và tế bào vảy. Thế nên, muốn ngăn chặn ung thư da ghé thăm, bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B3 như cá hồi, cá ngừ, lạc, thịt gà, hạt hướng dương, nấm tươi, … Đồng thời, sữa dưỡng thể Vaseline USA 725ml loại chai màu hồng nhiều Vitamin B3 nuôi dưỡng da từ bên ngoài sẽ mang đến làn da mịn mượt, hết khô ráp và đều màu hơn.
5. Chú trọng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Tạp chí Da liễu xuất bản ở nước Anh vào năm 2011 đã đăng tải một nghiên cứu cho thấy khi hệ thống miễn dịch càng suy yếu thì tỉ lệ mắc ung thư da càng tăng cao. Bởi lẽ hệ thống miễn dịch giảm sút, bạn sẽ bị ốm thường xuyên, làn da sẽ dễ bị tổn hại bởi môi trường xung quanh. Từ đó, các tế bào ung thư mới hình thành không bị hệ thống miễn dịch tiêu diệt triệt để nên sẽ phát triển mạnh dần lên và gây bệnh. Cho nên, hệ thống miễn dịch của mỗi chúng ta cần được tăng cường bằng cách chăm tập thể dục và bổ sung những thực phẩm như tỏi, sữa chua, trà đen và trà xanh. Muốn hệ miễn dịch phục hồi và nâng cao nhanh chóng bằng đường uống, viên uống tảo xoắn Spirulina 2200 viên chính là lựa chọn chăm sóc cơ thể thích hợp.
Ngoài ra, định kì đến spa điều trị da cũng giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho làn da của mình một cách đủ đầy nhất mà chẳng cần tốn thời gian, cực kì phù hợp với lối sống bận rộn của con người trong xã hội phát triển ngày nay. Bằng cách sử dụng những sản phẩm điều trị da cao cấp kết hợp công nghệ chăm sóc da hiện đại, làn da của bạn sẽ được dưỡng trắng từ tận sâu bên trong, phục hồi tổn thương bởi mặt trời, giúp toàn thân sáng mịn nhanh chóng và trắng hồng dài lâu. Bạn có thể tham khảo bảng giá các liệu trình chăm sóc da tại Bo Clinic trong hình bên dưới.
Nếu muốn tìm hiểu thêm về các kinh nghiệm làm đẹp da và cách chống ung thư da thì bạn cứ liên hệ trực tiếp với Bo Clinic để được bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm tư vấn miễn phí nhé!
